23.5 C
Jakarta
Minggu, Juni 16, 2024

Buy now

Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan

HIMPUN.ID – Banyak yang tahu, timun suri menjadi primadona saat bulan Ramadhan.

Buah timun suri sering dijadikan pelepas dahaga karena rasanya yang segar dan nikmat.

Tak hanya enak di mulut, timun suri mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan.

Berikut manfaat timun suri bagi kesehatan, dikutip himpun.id Selasa 8 Februari 2022, dari pamflet yang diunggah di akun Instagram @kementerianpertanian:

Baca juga:Penjelasan Ustadz Adi Hidayat terkait Pengaruh Harta Haram pada Ilmu dan Keluarga

1. Sumber antioksidan

Timun suri mengandung jenis antioksidan seperti vitamin A, B, C, magnesium, kalium, mangan, dan silika.

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Timun suri mengandung banyak air dan serat.

3. Anti kanker

kandungan saponin di dalam timun suri dapat mencegah munculnya sel kanker dan kerusakan metabolisme tubuh.

Baca juga:10 Buah yang Bikin Tubuh Fit dan Tak Lelah saat Mudik

4. Mencegah Alzheimer

Timun suri mengandung vitamin K dalam jumlah tinggi yang penting untuk meningkatkan massa tulang dan mengembangkan osteotropik pada persendian. Vitamin K menjadi obat untuk membatasi kerusakan neuronal di otak.

5. Menyehatkan mata

Timun suri sarat dengan vitamin A, asam askorbat serta asam caffic dalam timun suri yang bermanfaat untuk mengurangi tingkat retensi air sehingga bengkak disekitar mata dapat berkurang.

Sumber: Instagram/@kementerianpertanian