HIMPUN.ID – Di antara jenis buah yang cukup populer di kalangan masyarakat adalah buah durian.
Buah durian ini biasa dijumpai pada musimnya dan dijual di pasar-pasar.
Namun, tidak sedikit yang suka dengan buah durian.
Alasannya pasti berbeda-beda satu dan lainnya dalam memandang buah durian.
Namun, terlepas dari hal tersebut, buah durian sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan.
Baca juga:Yuk Lihat, Makna Logo Tut Wuri Handayani
Tidak sekadar nikmat, namun durian juga mengandung banyak zat bermanfaat yang dibutuhkan tubuh. Oleh karena itu durian baik untuk kesehatan.
Berikut manfaat buah durian, dikutip himpun.id Minggu 9 Januari 2022, dari pamplet yang diunggah di Instagram @kementerianpertanian :
1. KANDUNGAN ANTIOKSIDAN
Antioksidan dalam durian cukup tinggi dan melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab kanker dan jantung.
2. SERAT
Kadar serat durian terbukti menurunkan kadar kolesterol, bagus untuk peredaran darah, serta baik bagi kesehatan jantung.
Baca juga:Undang Pimpinan Media, RG Bahas Masa Depan Industri Pertelevisian dan Elektonika
3. KALIUM
Kalium dalam durian memantu menejaga kesehatan otot, tulang, saraf, pembuluh darag, serta menurunkan darah tinggi.
4. KARBOHIDRAT
Karbohidrat dalam durian cukup tinggi sehingga cukup mengenyangkan dan mampu menambah energi.
Baca juga:Di Hadapan Gubernur, Anas Jusuf Paparkan Strategi Pelaksanaan Vaksinasi Boalemo
5. KANDUNGAN VITAMIN DAN MINERAL
Selain kandungan yang disebutkan di atas, dalam 100 gram durian terdapat protein, lemak, vitamin A, vitamin C, megnesium, dan fosfor yang baik bagi kesehatan.
Sumber: Instagram/@kementerianpertanian
