32.9 C
Jakarta
Jumat, Maret 29, 2024

Buy now

Setelah Melahirkan Seorang Ibu Harus Perhatikan Hal Ini, Berbahaya Bagi Kesehatan Jika Dilanggar

HIMPUN.ID – Mungkin banyak orang yang belum tahu, apa saja pantangan makanan ibu setelah melahirkan.

Sebab, sangat penting bagi seorang ibu, memperhatikan apa saja yang di makan setelah melahirkan.

Ada beberapa makanan yang tidak di anjurkan untuk ibu yang sudah melahirkan agar tidak berdampak pada kesehatan bayi yang akan di susui.

Berikut ini penjelasan dari dr Saddam Ismail, terkait dengan pantangan makanan ibu yang sudah melahirkan, dikutip dari video yang diunggah di kanal YouTube Saddam Ismail, 6 Juni 2022.

Penjelasan dr Sadam Ismail

Dijelaskan dr Sadam Ismail, setelah selesai proses melahirkan, tugas ibu untuk menyusui harus memperhatikan makanan yang akan di konsumsi.

Advertisement

“Ibu setelah melahirkan bukan berarti tugas Ibu sudah selesai. Ada lagi tugas baru yaitu menyusui, ibu harus memperhatikan makanan yang diproduksi. Jangan sembarangan yang melakukan tantangan karena makanan itu bisa sampai ke bayinya melalui air susu ibu. Untuk itu ibu perlu menghindari makanan yang tidak di anjurkan supaya nanti bayinya tidak apa-apa,” jelas dr Sadam Ismail.

dr Sadam Ismail menjelaskan, beberapa makanan yang harus ibu batasi ataupun hindari setelah melahirkan.

Pertama, mengasumsi makanan pedas apalagi baru saja melahirkan, jadi harus memang diperhatikan sebaiknya dihindari dulu karena makanan pedas yang konsumsi akan sampai ke bayi juga.

“Nanti bayinya malah sakit perutnya mules jadi akhirnya rewel, begitupun dengan ibu bisa tiba-tiba sakit perut, mules, bisa jadi ibu bisa mengalami masalah, bayinya juga bisa mengalami masalah karena nanti bisa tersalurkan melalui air asi,” terang dr Sadam Ismail.

Kedua makanan ataupun minuman yang mengandung kafein, ini harus tdihindari ataupun batasi dulu, misalkan kopi, teh, kemudian coklat yang mengandung kafein.

“Kalau kafeinnya hanya sedikit tidak menimbulkan masalah. Tapi kalau banyak ini nanti akan menimbulkan masalah jadi bisa sulit tidur bisa dehidrasi teman-teman nanti sering buang air kecil,” ungkap dr Sadam Ismail.

Dikatakan dr Sadam Ismail, kemudian kafein juga bisa tersalurkan melalui air asi ibu jadi bayinya juga dapat ketularan.

“Akhirnya bayinya gelisah rewel kemudian jadi sulit tidur,” tutur dr Sadam Ismail.

Ketiga, makanan bergas akan menimbulkan masalah pada bayi yang disalurkan melalui air asi, nanti bayinya akan mengalami perutnya tidak nyaman.

“Kaya sakit perut, kolik perutnya, akibat makanan bergas ataupun yang berasam selsak,” kata dr Sadam Ismail.

Keempat, makanan yang berminyak ataupun berlemak, apalagi kalau teman-teman memang beneran habis bersalin ataupun habis melahirkan disarankan untuk menghindarinya.

“Karena makan berminyak dan juga berlemak tadi ya ini bisa bikin perut temen-temen nggak nyaman, apalagi temen-temen memiliki gangguan lambung nanti bisa dadanya terasa panas ya sendawa-sendawa yang timbul rasa mual pokoknya nggak nyaman di perut,” ucap dr Sadam Ismail.

Imbuh dr Sadam Ismail, makanan berlemak ini, ataupun berminyak ini lama dicerna, jadi agak sulit dicerna, kemudian kalau suka makanan yang berlemak ini akan membuat berat badannya bisa bertambah.

“Akhirnya teman-teman kurang bugar, kurang fit nanti malah banyak rebahan, yang paling baik yaitu pantangan makanan yang harus teman-teman ingat dan jaga, setelah melahirkan agar merawat bayinya jadi tidak terganggu,” tutup dr Sadam Ismail. (Red)

Advertisement

Advertisement