HIMPUN.ID – Setiap orang mempunyai kenangan atau masa lalau yang disimpan di dalam otak.
Sebab otak adalah memori penyimpan file yang pernah dilakukan seseorang.
Namun, bagaimana jika seseorang ingin menghapus apa yang dia inginkan dari otaknya.
Bisakah menghapus apa yang ada di dalam otak kita?
Pernah berharap Anda bisa membuang momen memalukan yang menyakitkan dari otak Anda selamanya?
Baca juga:Wabup Merlan Harap Sebanyak 792 Anak di Bulango Utara Bisa Jalani Vaksinasi
Kabar baik! Sekarang Anda benar-benar dapat menipu diri sendiri untuk menghapus ingatan, kata sains.
Dilansir himpun.id dari thehealthy Kamis 20 Januari 2022, para ahli menyebut peretasan pikiran ini sebagai “pemangkasan sinaptik”, tetapi Fast Company menyebutnya sebagai tombol “hapus”.
Jadi, bagaimana cara kerjanya? Bayangkan otak Anda sebagai taman, di mana koneksi sinaptik antara neuron tumbuh alih-alih bunga atau sayuran.
Alasan Tidur Malam Sangat Penting
Saat Anda belajar dan mengalami banyak hal, otak Anda membangun lebih banyak koneksi neurologis.
“Sel glial” adalah tukang kebun otak Anda, kata Fast Company; keduanya mempercepat sinyal antar neuron serta menghapus yang tidak lagi diperlukan. Otak Anda melakukan semua ini saat Anda tidur, menciptakan lebih banyak ruang di otak Anda untuk membangun koneksi baru dan lebih kuat di masa depan. Oleh karena itu alasan mengapa tidur malam yang nyenyak sangat penting.
Baca juga:Komitmen Dinas Pangan Boalemo Terhadap Penanganan Stunting
Meskipun kita tidak akan terlalu banyak membahas topik itu di sini, faktanya adalah: Para ahli mengatakan bahwa Anda sebenarnya memiliki kendali atas apa yang diputuskan otak Anda untuk dihapus saat Anda tidur.
Karena koneksi sinaptik yang tidak digunakan dibuang, apa yang paling Anda pikirkan akan bertahan.
Memfokuskan sebagian besar pikiran Anda pada hal-hal yang diperlukan—kenangan bahagia atau ujian yang akan datang—akan meningkatkan kemungkinan Anda mengingatnya di kemudian hari.
Itu juga menjelaskan mengapa hal-hal yang belum Anda pikirkan selama bertahun-tahun (kalkulus sekolah menengah, siapa saja?) Mungkin juga bahasa asing sekarang.
“Untuk memanfaatkan sistem berkebun alami otak Anda, cukup pikirkan hal-hal yang penting bagi Anda,” kata Fast Company.
“Tukang kebun Anda akan memperkuat koneksi itu dan memangkas yang kurang Anda pedulikan. Begitulah cara Anda membantu taman bunga otak Anda.”
Sumber: thehealthy
